//Новости партнеров

//Сад и огород

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Наука 13+

Ученые дали пять простых советов, как продлить жизнь

30 апреля 2018, 12:32 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые дали пять простых советов, как продлить жизнь
Фото: pixabay.com

Гарвардские медики проанализировали данные за 30 лет о состоянии здоровья своих коллег, врачей и медсестер, и дали пять простых советов, как продлить жизнь на 12-14 лет.

Ученые использовали для анализа данные о состоянии здоровья 40 000 врачей и медицинских сестер. Эта информация собиралась на протяжении 30 лет в ходе других исследовательских проектов. Исследователи сравнивали продолжительность жизни здоровых врачей и их коллег, имевших проблемы со здоровьем из-за ожирения, сидячего образа жизни или вредных привычек.

Выяснилось, что соблюдавшие принципы здорового образа жизни доживали в среднем до 87-93 лет, в то время как не имевшие здоровых предпочтений коллеги дотягивали лишь до 75-79 лет. Таким образом, все вышеперечисленные проблемы отнимают 12-14 лет жизни, подсчитали исследователи.

Итак, на основе своих исследований ученые дают пять простых советов, как продлить свою жизнь на 10-14 лет. Это отказ от курения и употребления алкоголя, здоровое питание, поддержание оптимального веса и регулярные спортивные упражнения, передает РИА Новости.

Понравилась публикация? Поддержите издание!

5 руб. [ Сказать спасибо ] 25 руб. [ Получить свежий номер на почту ] 490 руб. [ Получить годовую подписку ]

*Получай яркий, цветной оригинал газеты в формате PDF на свой электронный адрес

Обсудить наши публикации можно здесь:

ЛЧ

Обломки Томагавков: американской позор в Москве

//Подписаться на рассылку эксклюзива от АН

//Новости Redtram

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости ADWILE

//Новости МирТесен



//Новости партнеров


//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости партнеров

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости СМИ2

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры